OME Việt Nam

Tác giả: aum.maiha

  • MASSAGE CẢI THIỆN MỜ MẮT, KHÔ MẮT, VIỄN THỊ CHO NGƯỜI CAO TUỔI TẠI NHÀ

    MASSAGE CẢI THIỆN MỜ MẮT, KHÔ MẮT, VIỄN THỊ CHO NGƯỜI CAO TUỔI TẠI NHÀ

    NỘI DUNG KHÓA HỌC:

    Massage cải thiện mờ mắt, khô mắt, viễn thị cho người cao tuổi tại nhà

    CHƯƠNG 1: ĐẶC ĐIỂM CỦA MẮT Ở NGƯỜI CAO TUỔI

    • Bài 1: Các vấn đề về mắt thường gặp ở người già
    • Bài 2: Hiểu mắt để chăm sóc mắt tốt hơn
    • Bài 3: Mắt và các vấn đề về mắt theo y học cổ truyền
    • Bài 4: Xoa bóp bấm huyệt cải thiện mờ mắt, khô mắt, viễn thị cần lưu ý gì?

    CHƯƠNG 2: 5 BÀI MASSAGE THƯ GIÃN VÀ CẢI THIỆN DINH DƯỠNG CHO MẮT

    • Bài 1: Cách massage ấm vùng mắt
    • Bài 2: Thao tác miết 1 chiều thông kinh lạc vùng gáy, cơ cổ gáy
    • Bài 3: Thao tác massage quanh vùng mắt
    • Bài 4: Thao tác miết vùng lưng, bổ can thận
    • Bài 5: Cách miết đẩy vùng trán giúp khai khiếu tỉnh thần, khai thông vùng mắt

    CHƯƠNG 3: HUYỆT ĐẠO CHỦ LỰC CẢI THIỆN THỊ LỰC: VỊ TRÍ VÀ CÁCH DÙNG HIỆU QUẢ

    • Bài 1: Khái niệm về huyệt. Cách tác động huyệt vị dễ áp dụng
    • Bài 2: Huyệt cải thiện vấn đề mắt ở quanh mắt số 1
    • Bài 3: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở quanh mắt số 2
    • Bài 4: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở quanh mắt số 3
    • Bài 5: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở vùng cổ gáy
    • Bài 6: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở vùng lưng
    • Bài 7: Huyệt cải thiện vấn đề về mắt ở vùng chân
    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2-3

    CHƯƠNG 4: BÀI TẬP TOÀN THÂN PHỐI HỢP NÂNG CAO SỨC KHỎE VÙNG MẮT

    • Bài 1: Bài tập số 1
    • Bài 2: Bài tập số 2

    CHƯƠNG 5: NHỮNG PHƯƠNG PHÁP CHĂM SÓC MẮT HIỆU QUẢ KHÁC

    • Bài 1: Cách chườm ấm vùng mắt
    • Bài 2: Cách massage mắt bằng thìa
    • Bài 3: Âm nhạc giúp mắt giảm stress

    CHƯƠNG 6: NHỮNG LƯU Ý KHI CHĂM SÓC MẮT BẰNG MASSAGE BẤM HUYỆT

    • Bài 1: Cách dùng lực khi chăm sóc vùng mắt hiệu quả
    • Bài 2: Lưu ý khi massage bấm huyệt vùng mắt ở người cao tuổi
    • Bài 3: Chế độ dinh dưỡng cải thiện thị lực ở người cao tuổi

    Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4-5-6

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHÓA

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Biện pháp phát triển từ, cụm từ và câu cho trẻ em

     

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN KHÓA HỌC

    • Bài 1: Giới thiệu khóa học và hướng dẫn học tập hiệu quả.

    • Bài 2.1: Sự phát triển về từ, cụm từ của trẻ em – nền tảng quan trọng trong quá trình phát triển ngôn ngữ ở trẻ.

    • Bài 2.2: Sự phát triển câu của trẻ em.

    • Bài 3: Cách phát hiện sự hạn chế về tiếp nhận và biểu đạt từ, cụm từ, câu ở trẻ em.

     

    CHƯƠNG 2: CÁCH PHÁT TRIỂN NGÔN TỪ CHO TRẺ

    • Bài 1: Phát triển vốn từ qua sơ đồ tư duy.

    • Bài 2: Phát triển vốn từ qua các cặp từ đối lập.

    • Bài 3: Phát triển vốn từ qua các thiết lập tương đương.

    • Bài 4: Phát triển vốn từ qua cách chung hình vị, nối hình vị.

     

    CHƯƠNG 3: PHÁT TRIỂN CỤM TỪ CHO TRẺ

    • Bài 1: Hình thành các kiểu phát ngôn hai tiếng cho trẻ.

    • Bài 2: Phát triển cụm danh từ cho trẻ.

    • Bài 3: Phát triển cụm động từ cho trẻ.

    • Bài 4: Phát triển cụm tính từ cho trẻ.

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1, chương 2 và chương 3.

     

    CHƯƠNG 4: PHÁT TRIỂN CÂU VỚI MỤC ĐÍCH KỂ VÀ TƯƠNG TÁC XÃ HỘI

    • Bài 1: Câu miêu tả về sự việc đang diễn ra trong quá trình hình thành kỹ năng phát triển ngôn ngữ

    • Bài 2: Câu miêu tả về sự việc đã xảy ra.

    • Bài 3: Câu miêu tả về sự việc sẽ diễn ra.

    • Bài 4: Phát triển câu tương tác xã hội.

     

    CHƯƠNG 5: PHÁT TRIỂN CÂU VỚI MỤC ĐÍCH HỎI

    • Bài 1: Làm gì khi trẻ nhại lại câu hỏi.

    • Bài 2: Đặt và trả lời câu hỏi “gì?”.

    • Bài 3: Đặt và trả lời câu hỏi “ai?”.

    • Bài 4: Đặt và trả lời câu hỏi “đâu?”.

    • Bài 5: Đặt và trả lời câu hỏi “tại sao?”.

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4 và chương 5.

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và đạt ít nhất 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Tìm hiểu về dinh dưỡng cơ sở 02 – vitamin và khoáng chất

    CHƯƠNG 1: VAI TRÒ VÀ NHU CẦU VITAMIN TAN TRONG NƯỚC

    • Bài 1: Giới thiệu chung về vitamin

    • Bài 2.1: Vai trò và nhu cầu vitamin B1, B2, B3 (phần 1)

    • Bài 2.2: Vai trò và nhu cầu vitamin B1, B2, B3 (phần 2)

    • Bài 3: Vai trò và nhu cầu Biotin, vitamin B5, vitamin B6

    • Bài 4: Vai trò và nhu cầu vitamin B9, vitamin B12 và choline

    • Bài 5: Vai trò và nhu cầu vitamin C

     

    CHƯƠNG 2: VAI TRÒ VÀ NHU CẦU VITAMIN TAN TRONG CHẤT BÉO

    • Bài 1: Vai trò và nhu cầu vitamin A

    • Bài 2: Vai trò và nhu cầu vitamin D

    • Bài 3: Vai trò và nhu cầu vitamin E

    • Bài 4: Vai trò và nhu cầu vitamin K

    • Bài luyện tập 1 (Luyện tập chương 1-2)

     

    CHƯƠNG 3: VAI TRÒ VÀ NHU CẦU CHẤT KHOÁNG ĐA LƯỢNG

    • Bài 1: Khái niệm về chất khoáng

    • Bài 2: Vai trò và nhu cầu natri

    • Bài 3: Vai trò và nhu cầu kali

    • Bài 4: Vai trò và nhu cầu canxi

    • Bài 5: Vai trò và nhu cầu phospho và magie

     

    CHƯƠNG 4: VAI TRÒ VÀ NHU CẦU CHẤT KHOÁNG VI LƯỢNG

    • Bài 1: Vai trò và nhu cầu sắt

    • Bài 2: Vai trò và nhu cầu kẽm

    • Bài 3: Vai trò và nhu cầu i-ốt

    • Bài 4: Vai trò và nhu cầu selen

    • Bài 5: Vai trò và nhu cầu fluor

    • Bài luyện tập 2 (Luyện tập chương 3-4)

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Tìm hiểu về dinh dưỡng cơ sở 01 – Các chất sinh năng lượng

    CHƯƠNG 1: TIÊU HOÁ, HẤP THU, VẬN CHUYỂN CHẤT DINH DƯỠNG

    • Bài 1: Quá trình tiêu hoá thức ăn và giải phẫu ống tiêu hoá

    • Bài 2: Hoạt động cơ học tiêu hoá

    • Bài 3: Sự bài tiết dịch tiêu hoá

    • Bài 4: Hấp thu và vận chuyển chất dinh dưỡng

     

    CHƯƠNG 2: CARBOHYDRATE

    • Bài 1: Phân loại đường, vai trò và nhu cầu carbohydrate

    • Bài 2: Vai trò, nhu cầu chất xơ

    • Bài 3: Tiêu hoá và hấp thu carbohydrate

    • Bài 4: Chuyển hoá carbohydrate

    • Bài 5: Vai trò và nhu cầu của đường

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1, 2

     

    CHƯƠNG 3: LIPID

    • Bài 1: Triglyceride

    • Bài 2: Phospholipid và sterol

    • Bài 3: Tiêu hoá, hấp thu, vận chuyển lipid

    • Bài 4: Vai trò và nhu cầu của triglyceride

    • Bài 5: Ảnh hưởng của lipid tới sức khoẻ

     

    CHƯƠNG 4: PROTEIN

    • Bài 1: Giới thiệu chung về protein

    • Bài 2: Tiêu hoá, hấp thu, tổng hợp protein

    • Bài 3: Vai trò và nhu cầu của protein

    • Bài 4: Protein trong thực phẩm

    • Bài 5.1: Ảnh hưởng của protein tới sức khoẻ – Phần 1

    • Bài 5.2: Ảnh hưởng của protein tới sức khoẻ – Phần 2

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3, 4

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học: Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học và trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Hướng dẫn sử dụng gia vị trong chế biến món ăn cho trẻ

     

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN

    • Bài 1: Tầm quan trọng của gia vị trong dinh dưỡng cho trẻ

    • Bài 2: Định nghĩa về gia vị và mục đích sử dụng gia vị trong chế biến thực phẩm?

    • Bài 3: Phân chia các nhóm gia vị

     

    CHƯƠNG 2: ĐẶC ĐIỂM CỦA MỘT SỐ NHÓM GIA VỊ

    • Bài 1: Nhóm gia vị mặn – Muối ăn

    • Bài 2: Nhóm gia vị mặn – Nước mắm, nước tương, bột canh

    • Bài 3: Nhóm gia vị ngọt – Đường

    • Bài 4: Nhóm gia vị ngọt – Mật ong

    • Bài 5: Nhóm gia vị Umami – Mì chính

    • Bài 6: Nhóm gia vị Umami – Hỗn hợp tăng vị bột ngọt

    • Bài 7: Nhóm gia vị chua

    • Bài 8: Nhóm gia vị hỗn hợp

     

    CHƯƠNG 3: SỬ DỤNG GIA VỊ THEO TỪNG ĐỘ TUỔI

    • Bài 1: Sử dụng gia vị cho trẻ dưới 1 tuổi

    • Bài 2: Sử dụng gia vị cho trẻ từ 1-3 tuổi

    • Bài 3: Sử dụng gia vị cho trẻ trên 3 tuổi

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Dậy thì sớm: Nguyên nhân và các khuyến nghị về dinh dưỡng

    Dậy thì sớm: Nguyên nhân và các khuyến nghị về dinh dưỡng

    CHƯƠNG 1: GIAI ĐOẠN 1000 NGÀY “VÀNG”

    • Bài 1: Các yếu tố quyết định sự phát triển trí thông minh của trẻ

    • Bài 2: 1000 ngày vàng là gì? Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời

    • Bài 3: Thể chất và trí não của trẻ phát triển như thế nào trong 1000 ngày vàng?

    • Bài 4: Vai trò của phát triển não bộ đối với cuộc sống của trẻ trong tương lai

     

    CHƯƠNG 2: TÌM HIỂU CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO CỦA TRẺ

    • Bài 1: Giai đoạn bào thai bước đầu “xây dựng” trí thông minh

    • Bài 2: Giai đoạn 0-2 tuổi – giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ

     

    CHƯƠNG 3: LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP NÃO BỘ CỦA TRẺ PHÁT TRIỂN TỐI ƯU TRONG 1000 NGÀY ĐẦU ĐỜI

    • Bài 1: Bí quyết thúc đẩy phát triển trí tuệ vượt trội cho trẻ trong những năm đầu đời

    • Bài 2: Những dưỡng chất quan trọng cần cho sự phát triển trí não của trẻ

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1, 2, 3

     

    CHƯƠNG 4: XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ TRONG 1000 NGÀY ĐẦU ĐỜI

    • Bài 1: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn trong bụng mẹ

    • Bài 2: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn 0-1 tuổi

    • Bài 3: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn 1-2 tuổi

    • Bài 4: Những thực phẩm không tốt cho sự phát triển trí não

    • Bài 5: Những chất dinh dưỡng nào khi thiếu hụt làm ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ?

    • Bài 6: Làm gì nếu biết khóa học này quá muộn và đã mắc nhiều sai lầm

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4

    Tài liệu tham khảo

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Dinh dưỡng phát triển trí não cho trẻ trong 2 năm đầu đời

    CHƯƠNG 1: GIAI ĐOẠN 1000 NGÀY “VÀNG”

    • Bài 1: Các yếu tố quyết định sự phát triển trí thông minh của trẻ

    • Bài 2: 1000 ngày vàng là gì? Vai trò của chăm sóc dinh dưỡng trong 1000 ngày đầu đời

    • Bài 3: Thể chất và trí não của trẻ phát triển như thế nào trong 1000 ngày vàng?

    • Bài 4: Vai trò của phát triển não bộ đối với cuộc sống của trẻ trong tương lai

     

    CHƯƠNG 2: TÌM HIỂU CÁC GIAI ĐOẠN PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO CỦA TRẺ

    • Bài 1: Giai đoạn bào thai bước đầu “xây dựng” trí thông minh

    • Bài 2: Giai đoạn 0-2 tuổi – giai đoạn vàng phát triển trí não của trẻ

     

    CHƯƠNG 3: LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIÚP NÃO BỘ CỦA TRẺ PHÁT TRIỂN TỐI ƯU TRONG 1000 NGÀY ĐẦU ĐỜI

    • Bài 1: Bí quyết thúc đẩy phát triển trí tuệ vượt trội cho trẻ trong những năm đầu đời

    • Bài 2: Những dưỡng chất quan trọng cần cho sự phát triển trí não của trẻ

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1, 2, 3

     

    CHƯƠNG 4: XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO TRẺ TRONG 1000 NGÀY ĐẦU ĐỜI

    • Bài 1: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn trong bụng mẹ

    • Bài 2: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn 0-1 tuổi

    • Bài 3: Chế độ dinh dưỡng cho trẻ giai đoạn 1-2 tuổi

    • Bài 4: Những thực phẩm không tốt cho sự phát triển trí não

    • Bài 5: Những chất dinh dưỡng nào khi thiếu hụt làm ảnh hưởng tới sự phát triển trí não của trẻ?

    • Bài 6: Làm gì nếu biết khóa học này quá muộn và đã mắc nhiều sai lầm

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 4

    Tài liệu tham khảo

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Dinh dưỡng phát triển chiều cao tối ưu cho trẻ

     

     

    CHƯƠNG I: DINH DƯỠNG “CHÌA KHÓA VÀNG” THÚC ĐẨY CHIỀU CAO

    • Bài 1: Vai trò của dinh dưỡng đến phát triển chiều cao ở trẻ.

    • Bài 2.1: Các giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao của trẻ (Phần 1).

    • Bài 2.2: Các giai đoạn “vàng” phát triển chiều cao của trẻ (Phần 2).

    • Bài 3: Cách tính nhu cầu năng lượng, dinh dưỡng của trẻ theo độ tuổi.

     

    CHƯƠNG II: NHỮNG YẾU TỐ NGUY CƠ ẢNH HƯỞNG ĐẾN PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO CỦA TRẺ

    • Bài 1.1: Suy dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến phát triển tầm vóc của trẻ và hướng giải quyết (Phần 1).

    • Bài 1.2: Suy dinh dưỡng ảnh hưởng thế nào đến phát triển tầm vóc của trẻ và hướng giải quyết (Phần 2).

    • Bài 2.1: Ảnh hưởng của giấc ngủ đến phát triển chiều cao ở trẻ (Phần 1).

    • Bài 2.2: Ảnh hưởng của giấc ngủ đến phát triển chiều cao ở trẻ (Phần 2).

     

    CHƯƠNG III: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP PHÁT TRIỂN CHIỀU CAO Ở TRẺ

    • Bài 1: Những vi chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển chiều cao ở trẻ.

    • Bài 2.1: Các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao trong việc phát triển chiều cao của trẻ (Phần 1).

    • Bài 2.2: Các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao trong việc phát triển chiều cao của trẻ (Phần 2).

    • Bài 3: Suy dinh dưỡng thấp còi và giải pháp cải thiện dinh dưỡng.

    • Bài 4: Những thực phẩm hạn chế phát triển chiều cao ở trẻ.

    • Bài 5: Nguyên tắc dinh dưỡng cần nắm để trẻ phát triển tầm vóc vượt trội.

    • Bài 6: Chế độ dinh dưỡng cho tuổi dậy thì phát triển vóc dáng, chiều cao.

     

    CHƯƠNG IV: CHẾ BIẾN, NẤU ĂN ĐẢM BẢO THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG & HẤP THU TỐT

    • Bài 1: Cách chế biến nấu ăn với thực phẩm rau củ quả, các thực phẩm họ đậu.

    • Bài 2: Cách chế biến nấu ăn với thực phẩm nhóm thịt, cá.

     

    CHƯƠNG V: THỰC ĐƠN MẪU GIÚP TĂNG CHIỀU CAO TỐI ƯU

    • Bài 1: Thực đơn mẫu cho trẻ mẫu giáo & cấp I.

    • Bài 2: Thực đơn mẫu cho trẻ trước dậy thì.

    • Bài 3: Thực đơn mẫu cho trẻ dậy thì.

    • Bài 4: Thực đơn mẫu cho trẻ gặp vấn đề sức khoẻ.

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khoá.

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Dinh dưỡng khoa học cho người gầy, hấp thụ kém

    CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN VỀ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GẦY

    • Bài 1: Hiểu về tình trạng kém hấp thu

    • Bài 2: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do thiếu hụt enzym tiêu hóa

    • Bài 3: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do quá phát hệ vi sinh đường tiêu hóa

    • Bài 4: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do hội chứng ruột ngắn

    • Bài 5.1: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do dị ứng, bất dung nạp thực phẩm – Phần 1

    • Bài 5.2: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do dị ứng, bất dung nạp thực phẩm – Phần 2

    • Bài 5.3: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do dị ứng, bất dung nạp thực phẩm – Phần 3

    • Bài 6: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do giãn mạch bạch huyết

    • Bài 7: Nguyên nhân dẫn đến tình trạng kém hấp thu do nhiễm trùng

    • Bài 8: Các triệu chứng kém hấp thu

    • Bài 9: Xác định tình trạng kém hấp thu

     

    CHƯƠNG 2: CÁC THỰC PHẨM CUNG CẤP DINH DƯỠNG VÀ VAI TRÒ

    • Bài 1: Vai trò, nguồn cung cấp Protein (chất đạm)

    • Bài 2: Vai trò, nguồn cung cấp Lipid (chất béo)

    • Bài 3: Vai trò, nguồn cung cấp Glucid (carbohydrad- chất bột đường)

    • Bài 4: Vitamin và vai trò của vitamin B1

    • Bài 5: Chất khoáng và vai trò của kẽm

    • Bài luyện tập 1: Luyện tập chương 1-2

     

    CHƯƠNG 3: CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI GẦY

    • Bài 1: Nguyên tắc chế độ dinh dưỡng khi mắc hội chứng kém hấp thu

    • Bài 2: Các thực phẩm nên dùng cho người gầy, hấp thu kém

    • Bài 3: Các thực phẩm không nên dùng đối với người gầy, hấp thu kém

    • Bài 4: Lưu ý chế độ ăn cho người kém hấp thu do hội chứng ruột ngắn

    • Bài 5: Lưu ý chế độ ăn cho người kém hấp thu do bất dung nạp gluten

    • Bài 6: Lưu ý chế độ ăn cho người kém hấp thu do bất dung nạp lactose (sữa)

    • Bài 7: Lưu ý chế độ ăn cho người kém hấp thu do dị ứng đạm sữa bò

    • Bài 8: Lưu ý chế độ ăn cho người kém hấp thu do dị ứng thực phẩm khác

    • Bài 9: Lưu ý chế độ ăn cho người kém hấp thu do giãn mạch bạch huyết, nhiễm trùng

    • Bài 10: Cách ăn và phân chia bữa ăn hợp lý cho người kém hấp thu

    • Bài 11: Thực đơn mẫu

    • Bài 12: Thực phẩm thay thế tương đương

    • Bài luyện tập 2: Luyện tập chương 3

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHÓA HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.

  • Dinh dưỡng hợp lý cho nhân viên văn phòng

    CHƯƠNG 1: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

     

    CHƯƠNG 2: ĐÁNH GIÁ TÌNH TRẠNG DINH DƯỠNG NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

    • Bài 1: Cách tính BMI

    • Bài 2: Kĩ thuật đo và đánh giá vòng bụng

    • Bài 3: Phần trăm mỡ cơ thể

    • Bài 4: Thực hành đánh giá tình trạng dinh dưỡng

     

    CHƯƠNG 3: NHU CẦU DINH DƯỠNG CỦA NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

    • Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng chung

    • Bài 2: Nhu cầu năng lượng

    • Bài 3: Nhu cầu tinh bột (glucid)

    • Bài 4: Nhu cầu chất đạm (protein)

    • Bài 5: Nhu cầu chất béo (lipid)

    • Bài 6: Nhu cầu chất vitamin & khoáng chất

    • Bài 7: Nhu cầu nước

    • Bài 8: Nhu cầu chất xơ

    • Bài luyện tập 1: Bài kiểm tra

     

    CHƯƠNG 4: LỰA CHỌN VÀ BẢO QUẢN THỰC PHẨM

    • Bài 1: Lựa chọn thực phẩm cung cấp tinh bột

    • Bài 2: Lựa chọn thực phẩm cung cấp chất đạm

    • Bài 3: Lựa chọn thực phẩm cung cấp chất béo

     

    CHƯƠNG 5: NGUYÊN TẮC DINH DƯỠNG CHO MỘT SỐ BIỂU HIỆN THƯỜNG GẶP Ở NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

    • Bài 1: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện loãng xương

    • Bài 2: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện trào ngược dạ dày thực quản, đau dạ dày

    • Bài 3: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng bị thừa cân béo phì

    • Bài 4: Nguyên tắc dinh dưỡng cho nhân viên văn phòng có biểu hiện rối loạn lipid máu

     

    CHƯƠNG 6: KHUYẾN NGHỊ LỐI SỐNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

    • Bài 1: Khuyến nghị sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn

    • Bài 2: Khuyến nghị mức độ hoạt động thể dục thể thao

    • Bài 3: Tiêu hao năng lượng của một số hoạt động thể thao

     

    CHƯƠNG 7: THỰC HÀNH CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CHO NHÂN VIÊN VĂN PHÒNG

    • Bài 1: Thực hành tính nhu cầu năng lượng

    • Bài 2: Thực hành tính nhu cầu tinh bột, đạm, chất béo

    • Bài 3: Thực hành lựa chọn thực đơn khuyến nghị theo mức nhu cầu năng lượng

    • Bài luyện tập 2: Bài kiểm tra

     

    BÀI KIỂM TRA CUỐI KHOÁ

    • Bài kiểm tra cuối khóa

     

    ĐIỀU KIỆN HOÀN THÀNH KHOÁ HỌC, CẤP CHỨNG NHẬN

    1. Chứng nhận tham gia khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

    2. Chứng nhận hoàn thành khóa học:

      • Hoàn thành tất cả các bài giảng trong khóa học.

      • Trả lời đạt tối thiểu 70% số điểm của bài kiểm tra cuối khóa.